触れて分かる化粧品

| 美肌 |

うちのおばあちゃんは80歳だけど、毎日化粧をしています。 おじいちゃんのためにキレイでいたいからなんだそうです。

カワイイでしょ^^ そんなおばあちゃんは、お肌ケアも怠らないんです。 お風呂上りにはちゃんと化粧水と乳液をつけています。 でも、この前 「目が悪いから、よく間違えて手に出しちゃってね。もったいないからそのままつけちゃうのよ。」 って言っていました。

 

たしかに私もコンタクトをはずしちゃうと見えにくい時あるもんなぁ。 そしたら先日の新聞に「タッチマークシール」という、手で触れて判別できるシールを、ファンケルが化粧品容器に貼って届けてくれるという記事が載っていました。 このシール、種類によって異なる凹凸がある上に、見やすい字で大きく「乳液」などと書かれているので、目の悪いおばあちゃんでも間違えないですむかも?! 早速、おばあちゃんに電話しました。

おばあちゃんのような高齢の人もそうですが、視覚障害のある人にも化粧を楽しめるようにということですよね。 調べてみたら、資生堂リスナーズカフェというサイトでは化粧品の基礎知識なんかを音声でも聞けるようになっていたり、ブラインドメイクという見えなくてもできる化粧の方法があったりするんですね。 キレイでいたいという女性の気持ちを大切にしてくれる、このようなサービスがもっと増えるといいですよね。

やっぱ化粧品ってピンきりで高いものでは10万円を超えるのありますね。百貨店で10万超えのクリームを試させてもらったんですが、その日は一日肌が光っていました。

欲しい・・・凄く欲しい・・・・・・・。そこの化粧品はどれも1万円以上するのですが、本当にきれいになります。さすがに10万円のクリームは買えなかったのですが、化粧水と美容液を買ってしまいました。総額3万円・・・。

生活費を節約しても足りないので仕方なくキャッシングで逃れることにします。

このサイトを見まくって主婦でも借りれるという事実が分かりました→専業主婦でもお金借りれるnavi※即日融資OKのカードローン

旦那にバレたら殺されます(焦)

 

汗を抑える小ワザ

| 美肌 |

この前の木曜日、めっちゃ暑くなかったですか?!
デートだったんですが、何も考えずにグレーのTシャツきてったら汗で色変わっちゃってすんごい恥ずかしかったです。
大阪人の彼なので一日中つっこまれてました(^^笑

この時期はいっくらスプレーしても汗ダラッダラだし、かといって水分補給を控えるわけにもいかずで困っちゃいますよね~。

ちょい調べてみるとあるんですねー。汗を抑える小ワザ情報をゲットしましたー!

(1)ツボ
こけいというツボを刺激すると汗が止まる。
こけいは、手をグーにした時に小指にでるトンガリの部分です。

(2)飲み物で体温を下げる
水分補給の時に飲むペットボトルなんかを、首や手首の血管を冷やす。

(3)飲み物はゆっくり飲む
ゆっくり飲むと体が冷えているよ~と認識して、汗が減る。

(4)3首が出た服装
「首・手首・足首」が3首です。
ここが見える服を着ることで体温が上がりにくくなります。

(5)日陰を利用
日陰を見つけたら意識して避難する。
こんなことでも汗は抑えられるそうです。

こんなことで?って思うようなちょっとしたことばかりですが、やってみたら結構よかったです。
あ、それとグレーTはやめるっていうのも入れておきたいですねー笑
でもホント、恥ずかしいと思って焦るとよけい汗でちゃいますからねー。

むくみとりの裏技

| ダイエット |

こんばんは。
暑くなってくると悩まされるのがオフィスの冷房・・。
寒すぎなんですよね。
今日も4時くらいから足がむくみだして帰るころにはパンパン。
靴履き替えるの大変なんですよねー。

むくみって、疲れ、冷え、ストレスなどの影響でリンパの流れが滞って
余計な水分や老廃物が皮膚の下にたまって起きるんだそうです。
指で押してみてくぼみが残ったらそれはそれはむくみです。

私がやってみたむくみ解消法のうち効果的だったものをご紹介。
・青竹踏み、マッサージ
 つぼを刺激することで血行、リンパの流れをよくするらしいです。
・仕事の合間に動く
 トイレに行くとか軽く屈伸するだけで違います。
 できなければ、足を高く上げることでもOK。
・温かい飲み物を飲む
 体を冷やさないため。水分をとるため。
・食生活の改善(むくみ予防のため)
 塩分を摂りすぎない、お酒もほどほどに。
 
これでだいぶ改善しましたが、それでもむくむんだからやっぱ冷やし過ぎですよねぇ。

余談ですが、むくみが短時間で治まらなければ、病気のサインかもしれません。
病院に行って診察してもらってくださいね。

【保存版】住宅ローンを払えない・滞納した場合に読むサイトは住宅ローンが払えなくて困っている方にお勧めのサイトです。

コラーゲンはどう摂るのが効果的か

| 美肌 |

韓国料理食べてきましたよ~。
参鶏湯のおかげで明日はお肌ぷるっぷるかなぁ♪

コラーゲンってお肌にも、髪や爪、骨にまでも良いっていう女性の味方ですよね~。
でもただ飲むだけ、塗るだけじゃ効果が出ないってしってますぅ?!

<塗るより飲む>
コラーゲンを含む化粧品は、保湿効果はあっても浸透しない。
飲んだ方がいいのです。

<サプリメントだけでも食事だけでも×>
たくさん摂りたいからといってサプリメントだけを飲んでいても合成や分解に必要な栄養素が足りない。
かといって、お肌や髪に回ってくるだけのコラーゲンを摂るには食事だけでは足りない。

なので、コラーゲン豊富な食材を食べて、サプリメントも飲むのがベストですね。
ビタミンC、たんぱく質も一緒に摂ると効果的です。

<揚げ物はコラーゲンの効果を下げる>
揚げ物などの高脂肪食を摂りすぎると、善玉ホルモンが減少してコラーゲンの合成を低下させます。
糖質も摂りすぎるとコラーゲンが異常たんぱく質に変化してしまうのでほどほどにしましょう。

<一番重要なのは毎日つづけること>
一度にたくさん摂るよりも、少しずづ毎日摂ることが大事。
そしてサプリメントは吸収効率を上げるために低分子化されたものを選びましょう。

ということで、参鶏湯食べましたが、サプリメントも飲みますよん♪
では、おやすみなさい。

健康を保つために食生活を考える

| 美肌 |

若い頃は何をしても肌がきれいでよかったのですが、歳とともに肌の老化が進んでいく一方です・・・(汗)

最近はほうれい線とくすみが気になって仕方ありません。ファンデーションを塗っていないと顔が黄色くて黒くなります。それが嫌で自分の給料はほとんど化粧品に使ってきました。

 

ほうれい線とくすみがなくなるなら高級な化粧品でも惜しまず買っていました。でもある日、気がつけば貯金が半分以上ない状態になっていました。すべて化粧品に使用してしまっていたのです。貯金はできるだけ使いたくないので仕方なくお金を借りることにしました。

 

来月の給料日に返済できたので、無利息サービスがあるレイクを利用しました。初めてのキャッシングは色々と不安がありましたが誰にも知られることなく無事に借りることができました。

キャッシングの流れが紹介されているサイト

その時の参考サイトです↑↑

 

自分が化粧品依存症になるのが怖かったので借金はこれ1回きりで止めました。

 

最近では内なる美を追求して、肌に良い食べ物を食べるようにしています。

ファストフードやインスタントラーメン、ポテトチップスなどなど、一度食べたら病みつきになるものがたくさんあります。私も学生のころは、よく食べていましたが、卒業してからは体のことを考えて、めったに食べなくなりました。

 

今は、加工されたものではなく、自然のままの食べ物を中心に食べています。ファストフードやインスタント食品には、たいてい糖分や塩分、脂肪分が多く含まれていて、食べ過ぎるなら心臓病や脳卒中、がんなどの原因になるからです。

 

また、調理の際には油を控えて、できれば蒸すかオーブンやグリルで焼くのがいいです。塩も少なめにして、ハーブやスパイスを多めにすれば、薄味でもおいしく食べられます。それから、野菜や果物をよく食べるようにしています。外食すると野菜不足になりがちなので、なるべく自宅で作って食べるようにしています。

それから、毎日、水分も十分にとる必要がありますね。水分は消化を助けますし、有害物質を排出したり健康な肌を作るのにも欠かせません。コーラとかお酒も水分ですが、こちらは、太る原因になりかねないので、注意が必要です。
また、いろいろな食品をまんべんなく食べていろいろな栄養素を取り入れることも大切です。たとえば、穀類やイモ類には、炭水化物が含まれていて、エネルギーを速やかに補ってくれます。また、豆類と肉や魚、卵,乳製品などにはタンパク質、鉄、亜鉛、ビタミンが含まれていますし、果物や野菜にはミネラルやビタミン、食物繊維が含まれています。

 
偏った食生活をしていても、すぐには病気になることが少ないので、あまり気にしなくなってしまいますが、不健全な食生活をしていると、将来大きな病気になる可能性が高くなります。ですから、まだ若いうちから食生活に気を配って、健康的な人生が送れるようにしてください。

美肌を作る秘訣

| 美肌 |

お肌がきれいな人は、年齢も若く見えて、うらやましいです。

私もいろいろ調べて、きれいな肌になれるように頑張っていますが、きれいな肌を保つには、中からのケアと外からのケア、両方とも大切ですね。

中からのケアとしては、お肌に良い食べ物を意識的にとるようにしています。たとえば、ビタミンA・B・C、亜鉛やマグネシウムなどが含まれている食品です。

ビタミンAはレバー・ニンジン・小松菜・チーズ・のりなどに含まれていますね。ビタミンAは、お肌を丈夫にする働きがあるそうです。

パセリやブロッコリーやいちごには、ビタミンCが含まれています。ビタミンCには、保湿や美白の効果があります。亜鉛は、新陳代謝に必要な栄養素で、ゴマや小麦胚芽などに含まれています。

こういったものを中心にお肉や魚も食べるようにして、栄養のバランスが取れた食事をするようにしています。それから、水分を十分取ることもお肌をきれいに保つのに役立ちます。

中からのケアには、睡眠を十分にとることも含まれます。特に22時から2自前の間は眠っていたほうがいいそうですが、これは、なかなか実行できていません。なるべく12時前には寝るようにしたいとは思っているのですが・・・

それから、外からのケアとしては、紫外線に当たらないこと、洗顔後に十分保湿をすることなどにも注意しています。

4月から紫外線が強くなり始めるので、帽子や日傘は欠かせません。曇りの日でも紫外線の影響はあるので、油断しないようにしています。

日焼け止めクリームは少なくとも外出の15分前に塗っておきます。それから、日焼け止めクリームを塗るとそれだけで安心してしまって、陽に当たっても大丈夫と思ってしまうことが多いですが、日焼け止めクリームを塗っていても100%紫外線をカットできるわけではないので、注意が必要ですね。

こんばんは。

最近芸能人のブログ見るのが日課になりつつあるんだけど
みてると毎朝普通にグリーンスムージー飲んでる人が多くてビックリ。

グリーンスムージーってもはやあたりまえなの?!

と思ったわたし。
グリーンスムージーでダイエットしてみることにしました。
今日で4日目なのですが、体重はほとんどと言っていいくらい
変わってません。。
でもなんとなく健康になったような気がしてます☆

効果がでてきたらまた報告します!

グリーンスムージーは野菜や果物を生のまま摂るので
栄養素を壊さず、手軽に続けられるため
・美肌効果
・免疫細胞の活性化
・便秘解消
・アンチエイジング
などの効果が期待されるそうです。

ちなみに4日間でためしたレシピはこの4つ。

①ほうれん草+バナナ+牛乳
②小松菜+リンゴ+豆乳
③青梗菜+バナナ+オレンジジュース
④ほうれん草+プルーン+ヨーグルト

フルーツ以外は冷蔵庫にあったもので作りました。
いちばん飲みやすかったのは④かな。
プルーンの甘さが意外にいい働きをしてました。

慣れてきたらもう少し野菜を増やしていったほうがいいのかも。

いままでやってきたダイエット法より続けやすそうな感じがしています。
これで効果がでてきたらやめられないかも。

ダイエットでキレイになったら出会い系に登録しようかなって考えています!
出会い系サイトで真剣な恋愛は可能?※実際に利用してみましたというサイトを見て、本気で考えちゃいましたw

自炊で食費を浮かせる方法

| 生活 |

GWが終わったのでまたアパートに戻ってきたました!
やっぱ実家はいいねー
楽!
ごはん出てくるし洗濯しなくていいし。お風呂快適だし。
でもすでに懐かしかったなぁ。

横浜にきてもう一か月経ったんだね~
ひとり暮らしをしてみて親のありがたみを実感したり
さみしく感じたりもしたけど
落ち着いてくると暮らすって結構お金がかかるんだと分かってきたよ。

バイトも始めたけど出費を抑えないと遊ぶお金がない・・
自炊しなきゃだよね~
フライパンと炊飯器、食器なんかは一応そろっているから
自炊すればかなり食費が浮くはず!

簡単なものから作っていけばいいよね^^
野菜炒めでしょー、チャーハンとからーめんとか
サラダとかも適当に野菜ちぎればできるよね。
あ、パスタとか上手に作れたらよくない?!
友達とか来た時に作れるようにがんばろー

ひとまずはこんなところからはじめましょー☆☆
極めてきたらもすこし美味しいごはんつくりたいな☆

あーっていうか会計学かなんかの課題があったよね!!!
こんなこと書いてないで早く課題やんなきゃじゃん。
ってか何の課題かわかんないし。
明日大学行って誰かに聞こう。そうしよう。

こんにちは~~
今日は午後からお天気が悪くなるということで午前中に家事を終わらせて、子供たちをたっぷり外で遊ばせて!!今、、
やっとふたりとも寝てくれたところです~^^

でも、、もう!!
夕方の時間じゃん!
私の優雅なコーヒータイムは今日はあまりとれなさそうです・・クスン。。

それでも、、ブログ更新したいと思います~~

ケア前回紹介したポニーテールシワ伸ばし。結構効果が合ったような気がします☆
最近はママ友にもシワが無くなったよね~~なんて言ってもらえるようになりました!!

でも、、髪の毛を切ってしまって~~ポニーテールが出来ないぐらいになったんです!!そこで新たな方法がテープで伸ばす方法!

サージカルテープで髪の毛の生え際に張ってさりげな~~く伸ばしています☆ちょっと近所に買い物にいくぐらいなら目立たないしばれないし☆そのまま、いってしまいます~

帽子をかぶってかくしたりして~^^

そんな地道な努力の結果!何もしていなくてもシワはのびのび!繰り返さないように、保湿やテープで地道な努力は怠りませんが!これからも頑張っていこうと思います☆

さて、、
もう、夕飯のメニューを考えて支度をして。。
お風呂の準備もあるしな~夕方の家事の時間が来てしまいました。がんばって今日も1日終わらせるぞ!!

スプーンでシワ改善??

| シワ |

こんにちは~
今日はお天気が良くて、午前中は外で子供たちをめいいっぱい遊ばせて来ました!!
疲れて、お昼寝中!!その間に、ブログ更新ができます~~!

目のツボ。
押しまくりたところですが・・・
コレが~~ただいま花粉症で目が、バッテンになっていますww
痒くて、痒くて。どうにもならないです。

花粉の時期は、お肌全体も荒れ荒れで全身痒いし。どうにもならないですよね~

さて。。。
今日は「目」つながりで、、シワも大事なのですが・・・
目元のクマについて。
スプーンでクマをとる方法は有名ですよね~夏は、冷やしたスプーン・冬は暖めたスプーンで目元を温めたり冷やしたり。

画期的な方法ですよね~血行を良くするという意味だそうです。

それでも、どうにもならない!そんな時におすすめなのが顔面お風呂ww

洗面台にお湯を張って顔全部をつける。呼吸が苦しくなったらやめて目の周りをクルクル。
コレを数回繰り返すと消えましたww

美肌顔全体も色が良くなるし、花粉症の人は花粉が全部落ちていいかも~~時間のあるときにしか出来ないのが欠点ですが~

血行を良くすれば、シワにも効果があるかも・・・興味のある方は是非お試しくださいね~

そういえば最近、家のお風呂がボロくなってきていくら掃除しても汚い・・それもそのはず。我が家は築30年を過ぎた古い家なんです。。毎日のように旦那さんとリフォームをするか家を売却するか話し合っていますがなかなか決断ができません。

そして最近、友人からいい事を教えてもらいました。その内容が家を売るときに使えるオンライン査定というものです。

オンライン査定とはインターネットから無料でできるサービスで、今売りたい家の査定を複数の不動産屋から依頼できるものです^^

しかも査定額の差は多くて数百万円になるんだそう!売るか売らないかは別として、査定だけでも依頼してみようかなと思いました。だいたいの相場を知っておきたいですからね^^

友人が参考にしたサイトがこれだそうです→インターネット一括査定を利用した体験談

不動産に関するQ&Aとか体験談が紹介されているので参考になりそうです。